Ben je 65 of ouder? Dan doe je er heel goed aan om te bewegen! Ouderen die voldoende bewegen slapen namelijk beter, vallen minder dankzij sterkere botten en spieren en lopen minder risico op o.a. dementie en hart- en vaatziekten. Niets dan voordelen dus! Naar aanleiding van de week van de valpreventie organiseren we, in samenwerking met de dienst sport en jeugd van Heist-op-den-Berg, een beweegsessie voor senioren. Deze bestaat uit een opwarming, coördinatie- en evenwichts-oefeningen en stretching.
Wanneer: do. 18 april van 14u00 tot 15u00. Deelnameprijs: gratis.
Inschrijven is verplicht en kan nog t.e.m. 15 april.
(I.s.m. Lokaal bestuur Heist-op-den-Berg)